在暮年时期，想要保持积极的社会生活是一个挑战。你的许多朋友和家人可能不在你身旁了，这可能会减少你的社交圈。如果您已经退休，并发现自己慢慢失去工作场合的友情，您也可能会经历一些退休社交。当然，你可能已经没有了年轻时的身体素质，但这并不意味着你不能拥有一个充实和积极的社会生活。您可以采取以下方法来实现此目的：

1、保持外向

研究表明，外向可以使人对社会生活更加满意。想要变得外向的第一步就是了解你周围的人。你的日常生活中见到的人都有可能成为你的朋友。看看周围的社区，是否隔壁有一个友好的邻居，你和他聊过天吗？下次你在小区里看到他们，可以友好的打个招呼。寻找新朋友是构建社交圈的好方法。

你还可以在日常行程中开启一些对话。例如，你周末经常去同一个超市吗？你注意过可能会经常碰到的人吗？与他们其中的一个人开始谈话，看看他们是否和你有同样的话题。

2、探索周围环境

老年人占社会群体的很大一部分。可能您的社区有一些活动正在帮助老年人进行社交活动，了解您附近的社区中心是否提供相应资源，社区可能会提供各种各样的活动，如老年合唱或保健讲座。不要害怕只有自己参加，也许有其他很多人也在寻找新朋友。

3、保持开放的思维

随着年龄的增长，人们会习惯一成不变的生活。毕竟，你的一生已经经历了很多，所以你知道自己喜欢什么，不喜欢什么。但是，尽量让自己的头脑开放给新朋友和新的经历。即使你的个性已经形成，它也仍然可以改变。可以尝试对那些一开始并没有太多共同话题的人保有开放的思维。

记住，你不一定要和老年人做朋友。也许一对有趣的年轻夫妇刚刚搬到了你家旁边，可以尝试邀请他们到家里吃饭。即使他们不是和你同年代的人，即使你和他们没有太多共同点，但你仍然可以享受和朋友们一起聊天、用餐的愉快的夜晚。

4、使用新的技能

网络可以成为扩大社交圈子，结识新朋友的好办法。尝试注册一个微信账号吧，这是一个能重新找回与你失去联系的老朋友的很好的方法，同时它也可以帮助您与不在附近的家庭成员随时保持亲密的联系。